頑張る

たとえそれでも、君はやっぱり思うのかな、
この人生における望みは果たしたと？
果たしたとも。
それで、君はいったい何を望んだんだろう？
それは、自らを愛されるものと呼ぶこと、自らをこの世界にあって
愛されると感じること。

ＬＡＴＥ　ＦＲＡＧＭＥＮＴ
Ａｎｄ　ｄｉｄ　ｙｏｕ　ｇｅｔ　ｗｈａｔ
ｙｏｕ　ｗａｎｔｅｄ　ｆｒｏｍ　ｔｈｉｓ　ｌｉｆｅ，ｅｖｅｎ　ｓｏ？
Ｉ　ｄｉｄ．
Ａｎｄ　ｗｈａｔ　ｄｉｄ　ｙｏｕ　ｗａｎｔ？
Ｔｏ　ｃａｌｌ　ｍｙｓｅｌｆ　ｂｅｌｏｖｅｄ，ｔｏ　ｆｅｅｌ　ｍｙｓｅｌｆ
ｂｅｌｏｖｅｄ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｅａｒｔｈ．

Ｒ．Ｃ

あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます
年末に息子たちが帰省してのお正月を迎えることができました

昨年中は皆様方には公私ともにお世話になりありがとうございました
本年も変わらずよろしくお願いします


今日は５時半に起床して
恒例の三角山頂上でご来光を迎えました

 

天気予報では荒天の予報でしたが
札幌市内はご覧の通りの天気に恵まれました

自宅から小一時間で三角山頂上に登ることができます
ご来光を楽しみに１００名を越える人達が
猫の額ほどの頂でひたすら待ちつずけます
昨年なら６時半ごろには拝めたご来光も
雲のいたずらでなかなか顔を見せてくれません
ようやく７時頃になって雲の上に顔を出したご来光に
歓声が上がると同時に手を合わせてそれぞれの思いを祈願していました

帰り道に琴似神社に寄り
昨日に続きお参りし、家の神様にもお参りという念の入れよう！

「元気があれば何でもできる」を信じながら
今年も健康で慢心せず努力したいと思います

西区琴似へ来ることがありましたら
是非『三角山ベース』へお寄りください
お待ちしています

新たな始動

新年明けましておめでとうございます

昨年は自分にとって激動の一年でした
今年は飛躍の年になれるように人生を楽しめるようにしたいと思っています


まずは、目覚めてから三角山に登ってきました
と言っても日の出には間に合いませんでしたが・・・（笑）
久しぶりに自宅からジョグ＆ウォークで三角山へ

札幌は－５℃くらいらしいですが風がなく暖かく感じます


８時に麓から登り始めると
多くの愛好者が下山する時間でした

山頂に登ると誰もいなく
今年は記念写真を撮ってもらうことができず残念

ま、とりあえず「登ってきました」という印に・・・

昨年もあったように鏡餅を供えてくれる奇特な方がいるようです 

 

山頂で一年の健康と飛躍を祈願

 

本年もよろしくお願いいたします



電話がなくても開店はできる（近況）

あっという間に秋が深まってきた
残念ながら今年の猛暑で山の色づきが悪い
未だに街から山並みを見ても秋の感動は少ないが
ウォーキングで遊歩道を散策すると
しっかりとナナカマドなど真っ赤に実を染めている
琴似発寒川のさらに支流のせせらぎを聞きながら
そんな風景を友人とたわいもなく会話しながら歩く

先週、鎖骨の最終診察だった
レントゲンを撮り診察を受けると
担当医がおもむろに硬質ゴムのトンカチを出した
鎖骨をそのトンカチで「コンコン」と叩く

「くっついてますね。もう大丈夫です」

ま、トンカチで叩かれなくても分かっていたけどね（笑）
ということで鎖骨帯２４時間装着生活終了！
でも鎖骨帯をしていないと何となく不安はある
４ヶ月間共にしてきた同志だからなぁ～

４ヶ月間ですっかり胸の筋肉も落ちてしまった
ウエイトトレーニングを再開しても筋力を回復するのに時間はかかる
骨がついたからと言って、肩をぐるぐる回すことすらできない
おそらく、竹刀を持って素振りするには時間がかかるし
今年の冬はスキーもできないだろう

それでも少しずつでも回復しているのだから良しとしよう


北海道のマラソンシーズンもあとわずかのレースを残すだけになった
結局、今年は２４時間走で１００ｋｍ走っただけのシーズンになった
鎖骨骨折が原因だけど・・・
痛めていた右ハムストリングスも少しずつ回復してきている
通しで１４，５ｋｍは走られるようになったし
翌日に痛みが出ることもなくなった
ランニングというよりジョギング程度のスピードしか出ないけどね

この間の日曜日には真駒内公園へ『北海道ロードレス』の応援
行きは２時間ちょっとのウォーキング
帰りは豊平川を下りながら応援ランをしてきた
往復で２６ｋｍくらい　　

やっぱり走るって気持ちいいなぁ～と思う
限られた時間の中でスポーツダイニングの開業を進めている
自分の思うようにならなかったり、じっくり時間をかけて考えたりと
息がつまるようになったら、ささっと走りに行く時間をつくる

指示されないで自分で物事を計画して内と一緒に実行して行く

またひとつ歯車が滑らかに回り始めてきた
予定どおりに事は進むだろうとした矢先
ＮＴＴへ電話の新設を依頼したところ
「光回線を開設するには１ヶ月お待ちいただきます」と言われた

この時期、何がそんなに忙しいのか分からない

電話がなくても開店はできる
当面、自分の携帯とメルアドで対応するしかないな（涙）


オレは元気です

ロゴ

ロゴつくってます

 

 

 

 

ワードで作成

これをもとに今日はデザイナーと３回目の打ち合わせ

 

完全にアメリカンスポーツのパクリが入っているけど

あくまでたたき台として、プロにお任せ

 

 

こんなこと家でやっていると息が詰まるので

お昼に軽く５ｋｍちょっとのランニング

 

 

やっぱり気持ちいい！

 

昨日の逆転の勢いをＡ．ロッドがつぶしてたよなぁ～

ニューヨークｖｓボルティモア

 

２勝２敗

 

 

 

 



忙しくなる

３連休、見事な秋晴れ
さすが体育の日
あちこちでマラソン大会があったり
ローカルな運動会や区民を対象にしたスポーツイベントがあったり
街全体がスポーツを楽しんでいる感じがした


今までも不定期で気ままなブログだったけど
これからはたぶん一気に書いたり、写真だけだったりする
というのもちょっと動き出した歯車だったけど
完全にエンジン全開にしなければならない

もう一部契約したから後に引けない状況に自らした

ウォーキング中になかなか見つからなかった物件をやっと手に入れた
という訳でスポーツテイストの『Ｄｉｎｉｎｇ＆Ｂａｒ』を
いよいよ１１月をめどにオープンさせる計画となった
そのテナント契約が終わったのが５日の夕方だった訳だ


今まで温めてきたものもあるけど
これからはちゃんとした生業としてやっていかなければならない
ぼんやりと語っていた夢とは違って現実を見なければならない


本を読んで店づくりのノウハウが分かっていても
実際的になるとなかなか思うようにはいかないものだ
ともかく１ヶ月前から複数の店舗デザイン業者に見積もりを出してもらった
この連休でデザイン業者も決定した
仕入れ先の業者を絞り込んだり、足を運んで交渉したり
月々にかかるランニングコスト、値段設定やメニューの工夫など
まず、頭に浮かぶあれやこれやをとにかくノートに書いて
不要なものをそぎ落として行く作業


けっこう忙しい


ＭＬＢも見なければならないし
マラソンの応援にも行き
自分のトレーニングもする

１日の時間があっという間に過ぎて行くが
この１ヶ月を勝負と決めている


今日は７．５ｋｍを走り通せた
今のところほとんど違和感がない
だけれど楽観できない
少しずつトレーニングレベルをあげて
ＮＡＨＡマラソン６年連続完走に備える

晩酌したのか？

今朝、別海パイロットマラソンへ出発するラン友を見送りに
往復１１ｋｍのウォーキング

街の温度計によると午前７時３０分、１６℃
すっかり秋になった感じがある
だけれど９月の気温が高かったためか山はまだまだ深緑を誇る
琴似発寒川のナナカマドの実はすっかり赤くなってきているのに葉は緑だ
いつもの景色だが琴似発寒川から見る三角山もいい

君は晩酌したのか？と聞きたくなる木

そう言えば、昨日は夫婦で大きな駒を進める日になったので祝杯


レンジャース敗退
これだけ打てなければ、ダルヴィッシュに責任はない
明日は札幌マラソン、別海パイロットマラソン
秋晴れのよき日になりますように！
ｈｉｄｅさん只今故障中(>_<)


さぁ、仕事いこ

練習試合は終わり

早朝からＭＬＢ観戦
レンジャースｖｓアスレチックス
１対５でレンジャースが逆転リードしたときには勝負ありと思ったが
まさかの連打とハミルトンの落球で完全に流れはアスレチックスへ行った
１６１試合戦ってきて最終戦で優勝が決まる緊迫感
ただ、１６２分の１という意味の試合にしてはあまりにも重かった
その後のゲームはほとんど消化試合の雰囲気を醸し出してた
緩慢と思われる守備や覇気がなく一発狙いのスイングで自滅

９月初めまでは間違いなくア．リーグ西地区優勝と言われていたが
指の間からその栄冠がするりと落ちて行ったわけだ

振り返れば、ダルヴィッシュの最終登板でリードしていたにもかかわらず
クローザ―のネイサンがまさかの失敗で逆転負け
このゲームでケチがついた結末が今日だったと思う

それでもワイルドカードでポストシーズンへ駒を進めたわけだから
気を取り直して待ち進んでもらいたい


トーナメント表をみるとレンジャースがワイルドカードの一戦で
勝ち残って行けばｖｓヤンキースだ


レンジャースの試合が終わってすぐに
ヤンキースｖｓレッドソックス
先発は黒田ｖｓ松坂だった
初回先発黒田が捕まったが、
ヤンキースは２、３回の裏にヒットとホームランで松坂ＫＯ
一方的なゲームになったというよりゲームにならなかった
残念ながらどこでボタンの掛け違いがあったか松坂は再起するめどがない
その点、田沢は毎年良くなってきているし来年は先発で行けるのではないかと思う

ヤンキースのシャンパンファイトの中でイチローがインタビューを受けていた
その中で、ジーターがこんなことを言っていたと紹介していた
「これで練習試合は終わりだ」と


さて、ポストシーズン
レッドソックスがバンビーノの呪いから解放された２００４年
記憶に間違いなければポストシーズンで３連敗の後の４戦目
ヤンキースが最終回までリードしていたが
クローザ―のリベラの失敗からまさかの４連敗で逆転負け
ワイルドカードで進出したレッドソックスがワールドチャンピオンになった
あのゲームをＬＩＶＥで見ていただけに
今年もどこが優勝するのか分からない
願わくば、黒田とイチローにワールドリングが渡ればいいと思っている

今日は絵に描いた秋晴れ
農試公園へ行く途中の警察の駐車場で軽自動車が炎上したらしい

この間は、飲食店街で何やら事件？事故？

山も街も危ないとブログに書いたが
街はますます危なくなっているような気がする


しかしながら、故障していた右のハムストリングスも快方に向かっている（かも）
２．４ｋｍのタイムトライアルで少しずつタイムが縮められた
こちらの練習試合はあと２ヶ月
何とかＮＡＨＡマラソンには間に合わせたいものだ

今日の農試公園

あかとんぼ

琴音（こと）

琴音と書いて「こと」言う、お店

今日の三角山

 

山形の地酒、大山純米酒

松茸、みず菜、鰈のお浸し（お通し）

タラバガニと野菜（ピーマン、なす、原木シイタケ）のてんぷら

枝豆醤油漬け

鰤ソティー

本日のお刺身（ハタ、サバ、さんま、）

松川のカルパッチョ（梅肉ソース）


うまいなぁ～
大通りとかすすきのなら値段倍盛り？


琴似はうまくてリーズナブル！

いくら飯

いくらの醤油漬けが出来上がった
久しぶりに白飯を炊く
熱々の光った銀シャリにたっぷりいくらの醤油漬けをのせる
鮭のアラ煮を冷蔵庫で冷やして煮こごりをつくっておいた

今日の朝飯

いくらが口の中で「ぷちっ」とはじけて
いくらの甘さと醤油、酒、みりんの絶妙な味わい
煮こごりをのせて混ぜて食べると鮭の出汁がきいてこれもまたよし
昨夜は、うす塩の切り身を焼いた鮭の上にいくらをのせてカナッペ風
酒のあてにした


今晩あたりは鮭のムニエルかな？


とにかく朝から至極

鮭をさばく

昨日の午前中、ウォーキングへいつもの農試公園へ行った
公園沿いの琴似発寒川の辺で盛んに望遠レンズを川面に向けている人がいた
「あ、鮭の遡上かな？」と川縁まで行くとやはり鮭が遡上していた

携帯のカメラで撮ったのでこれが精一杯
河口から１０ｋｍ以上離れたここまで本能に導かれるまま
個体の色も銀色から茶のまだらになっていた
もう数日後には種の保存の役割を果たして朽ちて行く

折しも昨日の午後には太公望の友達から「型のいい鮭を釣り上げた」
とメールがあり、本日１４：００に送られてきた

約７０ｃｍ級、「引きは強かったんだろうね」などと思いつつ小出刃を握る

ま、家庭用のまな板じゃ乗せきらないのは分かっているけど、捌きます

三枚おろしにして、切り身とアラとそしていくらに分ける
切り身は軽く塩を振り、食べる分だけ取り分けてあとは全部冷凍保存

生のいくらはもちろん醤油ずけ

アラはいつもならアラ汁にするけど、今日は煮つけた

捨てるところほとんどなし
また、酒のあてができた

肝臓休める暇がない、、、？


内、無事帰国

２戦２勝

「暑さ寒さも彼岸まで」などというが
昔の人たちはその生活体験から、真に的を射たことを言っている
先週は朝夕の涼しさが、または陽の短さ影の長さが
秋を体にゆっくりとしみ込ませるような感じがしたものだ
それでもどことなく夏の名残りはあった
現に、日中のウォーキングでは半袖でしかも日焼けまでする有様だった

しかし、今週に入ると一気に気温が下がり
日中の最高気温が２０度を超えない日は、肩をすくめたくなるくらいだ
毎年、「異常気象」という言葉に慣れすぎて
どこが異常なのかというくらい天候の急変に驚かなくなってきている
日中、深夜にかかわらずに雷鳴があり、通り雨がある
今まで明るかった空が三角山の向こうから分厚い雲があらわれると
大粒の雨がアスファルトを容赦なく音を立てて叩きつける
そんなこともあってなかなか思うようにウォーキングができない
今月もあと３日というのに、いつもの３分の２しか歩いていない
それでも時間を見つけては気持ちよく歩いている

琴似発寒川のツインホーン（と勝手に名付けてる）―指写ってる（笑）―
カラスの営巣がいくつもあり、うるさくがなり立てているが
子育てもすっかり終わり、急襲されることもなくなった

力士の完結形

今日の千秋楽の結びで白鵬と日馬富士の大一番がある
結果がどうであれ勝敗に関係なく、日馬富士の横綱昇進は間違いないだろう
先場所は、白鵬有利と予想したが結果は日馬富士に軍配が上がった


１４日間の取り組みをすべてみたわけではないが
このところの日馬富士の取り組みは先場所と全く違うように感じる
実際にはどうか分からないが、体が大きく見える
奇策をとらず、出て良し受けて良しだ
昨日の鶴竜との取り組みでは、土俵際まで一気に寄られながらも
俵でこらえて逆に力強く寄り切り勝ちを得た
体型的に千代の富士に似ているところがあるし、
相撲の勢いや取り口も似てきている


たまたま今読んでいる山際淳司の「エンドレスサマー」に
北の湖の現役晩年のことを書いている文中で

「横綱というのは、一度ゴールに到達してしまった男のことだ。横綱は攻めるのではなく、守るためにたたかう。どんなに若くして横綱になっても、横綱になったとたん、表情が大人びてくる。勝つためではなく、負けないためにたたかうせいだろうと僕は考えている。北の湖は、そういう意味で言えば典型的な横綱である」
これを読んで思ったが、過去に優勝し横綱挑戦という場所で
ことごとく日馬富士は失敗してきた
体力的には充分だった、技術的にも優れていた
ところが闘志をむき出しにすることで相手に読まれることが数々あった
勢いだけで相撲は勝てないことを多く学んだろうと思う

足が出て、手が出て、腰が落ちて安定感が増してきている
そういう意味で日馬富士も力士として完結に向かいつつあるのではないだろうか？

ともかく
今日は、両者がっぷり四つの力のこもった一番になればいい



白鵬が負けて全勝で日馬富士が優勝し横綱昇進となれば一つ心配なことがある
一人横綱を守り続けた精神的な疲労が一気に出やしないかと・・・
現役の横綱を張る白鵬の意地の見せどころ踏ん張りどころだ

かつて大横綱だった力士達に引導を渡したのは
若手の台頭を受け止めきれなくなった精神的な衰退だったような
そんな風景を多く見てきている


「稽古場での北の湖は相変わらず強いんだ。なぜかというとね、他の力士が横綱に配慮するからですよ。万が一、稽古中にケガでもされたら大変でしょう。しかし、本場所の土俵になれば、そんなこといってられない。ガツーンとぶつかってきますからね。北の湖は強い当たりにびっくりしてるんじゃないかな」
このとき、山際淳司氏が見た光景は北の湖の完敗だった


こんなことからも白鵬には今場所ぜひとも優勝してもらいたい

わるくない

昨日久しぶりにプロ野球を生で観戦した
野球を観戦するのはもっぱらＴＶになっている
生で見るのは、琴似発寒川を散歩している時に観る少年野球ぐらいになっていた
高校野球を観に円山球場へ行ったのも５年以上前
プロ野球にいたっては、２０年ぐらい前に神宮球場で観たヤクルトｖｓ広島以来だ
大学野球はというと母校が日本一になった昭和５５年だ

なぜ、球場に足を運ばないかというと
すっかりモニターから見ることに慣れたのか
バッテリー間のやり取りでゲームの流れを予想しながら観るからである
それと雑音なしで観たいからだ

ファイターズｖｓバファローズ

自宅の琴似からウォーキングで円山、伏見、豊平川を渡り
平岸、羊が丘通りを１３ｋｍほど歩いたら札幌ドームだ
開場の５０分前には着いてしまって、汗ですっかり体が冷えた
入場して球場内に入ると冷房でさらに冷えたのでビールさえ飲む気にならない

レタス、きゅうり、なす、そして静けさ

内が１５日に今年３回目となる韓国へ渡航した
１度目は３月に高麗大学へ語学留学で３週間
２度目も７月から８月にかけて高麗大学へ４週間
今度は韓国料理の勉強に２週間ほど滞在らしい

航空チケットも滞在の短期賃貸アパートメントもすべてネット予約した
一人でサクサク準備して旅行業者は無用である

夫婦で共通しているところはお仕着せのツアーに行かないところか？
ただ、オレは国内志向で内は外国志向なので夫婦の旅はない
ま、いい


内がまだ札幌にいた時、留萌の実家からたっぷり野菜が送られてきた
レタス、きゅうり、なす、ピーマン、トマト、インゲン、とうもろこし
２人生活なのに段ボール２つ
食べても食べてもいっこうに減らない
とうもろこしは茹で上げて全部食べ終わった
レタス一食で一個炒めて食べる
きゅうりは塩でもんでタッパーに入れ、冷蔵庫で冷やして５，６本食べる
なすは、油で揚げて返しと出汁を３：１のわりあいのつけ汁に浸し
おろししょうがをのせて５，６本食べる


これでもまだまだ冷蔵庫の中にたっぷりの野菜が入っている
それでも無駄にしないように今日も野菜を腹一杯食べることになるが
野菜は飽きない

初秋のモエレ

通称モエレ山　　二等三角点　当別太

北方面

 西方面

 南方面

 東方面

 

 

 

 ガラスのピラミッド

 

 

ガラスのピラミッド屋上から

気持ちのいい３２ｋｍウォーキング
６時間３０分

山も街も危ない

いよいよと言うか、まだまだというか、そんな心境（笑）
ただ、行け行けどんどん的な雰囲気（さらに笑い）

何を言ってるか分からない


秋の天気は変わりやすくて天気予報はあてにならない
前日の天気予報は全く当てにならず、思い通りにウォーキングができない

昨日は石狩地方に大雨警報が出ていたにもかかわらず
琴似だけはぽっかりと晴れ間だった
かといって遠出しようものなら必ず雨が降る
一昨日は、コンサドーレの練習を見に行ってサッカー場に着いた途端雨
土砂降りになる前に地下鉄駅まで小走りで引き返したが
駅に着いたら雨が上がった

ま、こんなもんだわ

沈黙

この１週間、沈黙してた
何もなかった訳じゃないけど、いつものルーティン
ちょうど１週間前は「石狩サーモンマラソン」の応援へ行ってきた

毎年、この大会には『増田明美』がゲストランナーとしてくる
世界陸上競技選手権と日程が重なるときがあるけど
その時はビデオレターならぬテープレターだ（こんな表現なるのか？）
とにかく日本女子マラソン界の先駆けとして活躍し
現在は解説者として豊富な経験と取材に裏打ちされた解説と滑舌の良さは
業界のみならず視聴者からも高評価を得ている
正直、瀬古氏の解説より勉強になる

昨年は、肉離れでエントリーフィーを無駄にしたが今年はエントリさえしていなかった
春先から体調不良だったラン友の復帰戦ということで応援に行ったが
秋とは思えない暑さで（３０℃越え）ランナーには過酷な１日となった
とはいえ、応援のかいがありラン友は無事にフィニッシュした
これが１週間前のことだった

クマ情報

秋の一日目
こんなに素晴らしい天気で
空の青さのわずかなグラデーションを楽しみながら歩いていると

昨日、南区の民家近くで複数のクマ出没情報があったが
まさか西区のオレのウォーキングコースにも注意書き

「はいはい、注意します」
でも、奴らは注意して人里に下りてくるのだろうか？
一度、聞いてみたい


ここ平福トンネルに出るということは
盤渓峠や幌見峠はもっと危ないし、奥三角山には行けなくなった

オレが秋に楽しみしているトレッキングは
初日にして打ち砕かれた


先月は４４６ｋｍのウォーキング
時間と体力があって成せること
そして、何も考えないでいると勝手に考えが頭の中に浮かんでくる
ウォーキングの妙というやつだろうか？

今月中旬の診察で鎖骨がついてたら、いよいよジョギング開始
あ～、待ち遠しい！

頑張れコンサドーレ

最近のウォーキングの定番がコンサドーレの練習見学
昨日も少し遠回りしながら白い恋人パークへ行ってきた