暖かい節分、恵方巻きを食う

いやー暖かすぎ　　冬だよー　　冬の自覚ないんですか？　　

季節にアイデンティティー求めてもダメか

ニュースだと雪まつりの雪像がとけ始めてるとか

寒すぎ、暖かすぎと極端なんだよね

天気がいいので久しぶりに太陽の下　走ってきました

途中、琴似発寒川散策道に入ったら除雪してなく

大変な目にあいました

不安定な路面、気を許すとズッポリ足が雪にはまる

普通の倍、疲れるわ↷↷↷

西野、宮の沢方面

さすがのスノーターサーも足とられて

昨夕と同じ状態

結局、１１ｋｍで終わりにしました

秋用のＷＢで走ったけど

Ｔシャツもフリースもロングタイツもぐしょぐしょ

疲れて昼食とったあと　　昼寝爆睡！

夕方、ＺＩＰへ行ってストレッチと風呂を済ませ

升鮨に予約していた

恵方巻きを受け取って帰宅

こちらが指定したネタで作ってもらいました

いやーこれがまた旨い！すみません表現力なくて！旨い！

さて、今日は休肝日にするか思案中！（ま、考えてるふりか？）

本日外ラン１１ｋｍ

ねじまき鳥クロニクル　鳥刺し男編　　ナツメグ・シナモン親子大活躍中？

いい夫婦の日？

昨日は２０１１年２月２日

毎年、１１月２２日が「いい夫婦の日」ですね

昨日は、１０００年に１度の

「いい夫婦の日」でした

次は、３０１１年２月２日です

多分、次までは生きてないと思います

ていうか、「人として人生を全うしとけ」だよね

そういう訳で家内と外食　　「良馬」へ

特別なものを食べるのではなく

ふつうの素材を丁寧に仕上げてくれて

おいしく頂きました

生ニシンの塩焼きは数の子びっしり
中までしっかり火が通ってホクホク

あんきもは裏ごしして味付けているので
そのままわさびだけでいけちゃいます

もろきゅうならず
もろエシャロット　これがさっぱりして旨い！

飲み物　黒一刻のお湯割り

一刻者の黒麹版です

４時間ゆっくりたっぷり過ごしました

話変わって

やっと天気が回復してきましたね

一昨日は出勤してあっという間にこのありさま

昨日は手稲山がくっきり

気持ちいいので、麻生からウォーク出勤

帰りはラン帰宅と言いたいところでしたが
日中あったか過ぎて
歩道の雪がゆるゆる状態

砂地を走っているようで足を取られて大変でした

とりあえず麻生までラン

途中からバスに切り替えました

一昨日　ＺＩＰトレッドミル１０ｋｍ

昨日、ウォーキング５ｋｍ、ラン５ｋｍ

お、忘れてた東京の科学技術館で買ってきた

ＣＵＰＭＥＮ

今、お気に入りです

体があたたまるとだんだん白くなります
上半身が白くなったら　食べごろか？

本日、職場の記念日　臨時休業！
天気も良さそうなので時間をかけてＬＳＤでもしようかな？

明日から如月

はやいですねぇ

あすから如月ですよ

去年の今頃

あと１ヶ月で東京マラソンだったので

それなりに走り込んでいましたが

今月は、ロングウォーキングを合わせても

１３０ｋｍ程度

風邪引いてまるまる１週間走られなかったのが痛い

そして、ついにモチベ上がらず

１０ｋｍ前後でおしまいということしばしば

これじゃだめだわ

今回、横浜の事務所に飾ってあった

駒野のＷＣＵＰ南ア大会ユニフォームをみて心底そう思いました

彼もどん底を味わったところから

モチベあげてるらしいからね

２８時間のちょー長旅　　変なところで後遺症が出ました

昨日の赤羽選手が優勝した大会

以前から楽しみにしていたのに

呑気に昼寝してました　　ガックシです

しかしながら北海道所属マラソン選手の祝初優勝ではないでしょうか？

また刺激うけたぞーーー

よっしゃーーー(毎度すみません。掛け声ばっかです）　

来月から人が変わったように根性入れなおすよ～～～

ねじまき鳥第３部　牛河君

「１Ｑ８４」と同じキャラで活躍してます

みちのくに　体内時計　置いてきた～駄作常男

盛り沢山の最終日

日時は前後します

１月２８日（金）東京最終日

まず、浅草へ

押上にある東京スカイツリー

浅草からでも十分です

でかいです　　

近すぎるとファインダーに収まらないかもね

昼は電気ブランの発祥　神谷バー　⇒

レトロ感満載呑みたかったけどランチのみ

和装の如何にも江戸っ子さん 

昼から呑ってました

神田に移動して　　ランステへ　⇒

いつも利用してます

皇居の周りは

各都道府県の花をあしらった石が

１００ｍ毎はめ込み

自分のペースが分かるので助かります

天気も良く

今回も気持ち良く走れました

金曜日の昼下がり

さすがにランナーのメッカといえど

走っている人はまばらでした

困ったもんです

こんな立て看板　⇒

トラブル多いらしいですよ

気をつけて走ってね 

趣味の一つ

今回は国立公文書館　⇒

北の丸公園内にあります

歴史的文献を保存修復している所

 今回はこれ！

大正天皇が崩御して

元号を昭和にしますよ

という詔書案　　⇒

昭和は

国民の平和と世界各国の共存繁栄を

願う意味らしいです

憲法の改正の公布 　⇒

イチオシ

徳川家康の直筆書状と花押 　⇒

 歴史好きな方はどうぞ！

因みに入館料はただです

あとはゆっくり歩いて

東京駅へ

皇居城壁修復中！

はじめて見た光景

皇居から国会議事堂方面を望む

これは夕陽なのか？

それとも日本の落日なのか？

議員の皆様

世界一高い給料を国民からいただいているのですから

まじめに日本の将来のこと話してね

スポーツと同じで

ＡＬＬ　ＪＡＰＡＮでやらないと世界においてかれるよ 

持っている男になったか

ＪＲで東京を往復した

往路はご存知のとおり　
ややハプニングという程度

しかしながら復路は

昨年のＮＡＨＡマラソンを越える

想像を絶するハプニングになった

東京発１７：５８　東北新幹線はやては予定通り出発

その前に呑む

若干の遅れはあったものの

新青森に到着

奥羽本線で青森へ移動

恐ろしく殺風景なローカル線

広告のない風景

ここでハプニング発生

記録的な大雪で津軽線不通

貨物列車が雪に埋まって立ち往生

除雪を待って運行するうんぬん

札幌行き急行はまなすは運休に決定

「どうするの？」と乗客がＪＲ職員に詰め寄り

緊迫した状況も

結局、特急車両とはまなす車両に宿泊どうぞということにあいなり

ここでも「天気に勝てないねぇ」って感じ

駅前の日本料理店でいっぱい引っ掛け

車両での宿泊

「ま、朝までは復旧するべ」と高をくくっていたら

とんでもないことになりました

車内放送がしつこいくらい

「復旧のめどは立っておりません新しい情報がありましたら放送でご案内します」

新しい情報もないのに

同じ「復旧のめど立たず」のご案内

しまいには「お急ぎの方はフェリーで函館まで行ってください」

というひとつの提案を示す

料金は自己負担で　　ええぇぇ　　おぃおぃ

昨夜と朝ごはんをいただいたので「腰をすえて待ってるかぁ」

なんて思ってたら結局

復旧して青森を出発したのが１４：００

函館着１７：１０

ホームの売店開いてない？

めしどうする？

乗務員「準備ができしだい出発するので車両から出ないでください」

朝飯食っただけだよ～

ここでも乗客殺気立ちました

札幌到着２２：２５　　帰宅２３：１０

東京－札幌間　２８時間のチョー長旅でした

ＮＡＨＡは１４時間でした　　その倍（泣）

飛行機もＪＲもだめだと

旅行をやめるか

走っていくしかないのかぁ

やぁここまで記録的な長旅になるとは

時間だけはたっぷりあったのであわてませんでしたが・・・

倍々で計算すると今度遠出するときは

５６時間を予定しなければならないか？

時間を持っている男になりました（笑）