剣道夏合宿～旨いもの編

１泊２日で剣道の夏合宿に伊達市有珠町に行って来ました
虻田町（現洞爺湖町）に１３年間住んでいたので　　子供たちにとっては故郷同然

そもそもこの合宿自体２６年前に静内町（現新ひだか町）で立ち上げたのが始まり
札幌に越してからは後輩が引き継いでくれて今でも続いてます

大勢でする稽古の喜びとなんといってもご当地グルメを堪能できるからうれしい
と言っても日程的に駆け足状態　　稽古の合間見て廻ってみました

壮瞥町の「新山メロン」　今冷蔵庫で待機中ですが、毎年お使い物にしてます
生産者は、ガキの頃からの剣道仲間　　まじめな農家やってます
１年ぶりに農園へお邪魔しました　　　　「森下農園」

メロンの他に　スイカ（小玉から種なしなど種類も豊富）、写真にあるとおりズッキーニ、トマト、ミニトマト、トウモロコシなど夏野菜や果物が沿道の店で売ってます
お父さんはゆうじ　　お母さんはえっちゃん　　娘は、ミサとアッキ
名門久保内剣友会の剣道一家です
http://www.mapion.co.jp/m/42.5794472222222_140.989672222222_7/
場所はだいたい上のＵＲＬのところ　　壮瞥町字上久保内４６
ＴＥＬ　0142-65-2417　　ＦＡＸ　0142-65-2087　　丁寧な仕事してます　よろしく！

試食させてもらった厚切りスイカ、ミニトマト「旨～い、甘～い」
この夏、運が良ければミサとアッキの元気な笑顔に会えます

有珠町にあるラーメンや「宇宙軒」　　この近辺では繁盛店です

僕が注文したネギ塩ラーメン

大食いのケンジ君が注文した味噌チャーシュー大盛り

ガツンと来ました

虻田町に住んでいた時　自宅のそばにあった「森のくまさん」　パン屋です

エピ、ごまフランス、クルミフランス、きいちごパン　　この４種類は外せません
個人的に札幌市内でこの味以上のパンに出会ったことありませんから…
http://www.panya-morikuma.com/

トーヤレイクヒルファームのジェラートが食べたかったけど
ちょっと遠かったので行けませんでしたが　　道の駅「あぷた」に寄ると

支店っぽいのが入ってました　　話を聞くと３年前ぐらいから入っていたそうで
今までウインザーホテル見学とセットで行ってたのに
車で５分のところにあったのかい　　ガソリン代無駄なことしてました（失笑）
今日はダブルクリームと抹茶　　またまた「旨～い、甘～い」

内への土産は伊達の菓子処「久保」のピーパイとらびんふる　　店主少林寺拳法の指導者

そう言えば　１日目の稽古が終って夜に行った　ローヤルホテルのビアガーデン
ビールももちろん旨かったですが　バイキング料理は思った以上に種類が豊富
一番インパクトがあったのは　バズーガみたいなデキャンタで注いでくれた赤ワイン
浴衣姿のおねえさんが持って注いでくれたときは注目度ＵＰ！　笑えます!(^^)!

今回、買えないで残念だった羊蹄納豆（黒豆）　　ネットで注文できるみたいです
http://www5d.biglobe.ne.jp/~youtei78/index2.html
お肉のたどころ、くどう水産にも寄ってみたかったです

あ、豊浦温泉しおさいに行ってダチョウ料理食うの忘れた
まだやってるべか？　　食うと足速くなるらしい

北海道マラソンまであと２５日

北海道マラソン対策走

昨日、おそらくチーム合同練習として最後になる？　北海道マラソンコースを試走
今回は桑園発北海道マラソンコース入り⇒西区農試公園着の予定

僕は自宅から直接新川に入って第１休憩地点で合流

それにしても、昨日の札幌は曇りの天気予報とは大違い　カンカンの日照り

前日にビルドアップ走を入れたので走り始めは少し体が重い感じがした
４ｋｍぐらいから汗が出始めて足が軽くなった
早めにレモンドロップをなめながら　ガス欠にならないように注意

暑さ対策で「６時間リレーマラソン」でいただいたセームタオルが大活躍！

家でたっぷり水を含ませて手に持って走った
汗をかいた時や体が熱くなったときに当てるとひんやり気持ちがいい優れ物！
北海道マラソンの本番でも手放せない　確定！

７．３km地点のコンビニで最初のレストタイム　　給水
夏の過酷なレースは給水と補食が鍵となる　　過不足なく取るのは本当に難しい
これを怠ると途端にブレーカーが落ちたように全身の力が抜ける

さて、この時点で１０名の参加者
元気よく次のチェックポイント　前田森林公園へ約４．５km
キロ６分を切るペースで順調　まだ序盤の１１．８km
前田森林公園で２回目の給水とトイレタイム　　
セームタオルで体を拭いて体の火照りをとる　　本当に気持ちいい

ここからしばらく何もないロード　　オロロンラインに入る
左手にセームタオル　右手にペットボトルを持ってひたすら走る
同伴して走っていたゲストがペース表示ができる時計を持っていたので聞いてみると
キロ５分半ペースということだった　中盤の入り方としては理想的
その後もレモンドロップを定期的に口に含んだおかげでガス欠なし

小樽カントリークラブの横を走った
こちらも熱い戦いが繰り広げられたようで　　池田勇太優勝おめでとう！

下手稲通に入ってターン　一路ゴールを目指す
１８．８km地点のコンビニで給水レスト
ここでラン友が一人加わる　合計１１名
中盤にしてまだ十分余力あり

運良く？信号にかからずストレスなく走った
琴似工業高校を過ぎたコンビニで後続を待つ２７km地点
ここでさらにラン友加わり合計１２名
エナジードリンク１本給水
ほとんどが到着したが　なかよしラン友を迎えに逆走ラン

無事、全員西区農試公園に到着しました

長いレストタイムは時計を止めたが、信号待ちでは流した
２８．８km　これが実質レースを想定して走った距離
タイムは２：５７：３８でした　　ほぼキロ６分ペースで走られたのは収穫

その他に探索ラン＋４km　　まだ余力があった

さて無事に走り終えたので全員集合写真

しかーし、誰もデジカメ持ってきてない
荷物は軽くして走りたいので当然でしょうか？
珍しく俺まで「誰か持ってくるべさ」みたいな感覚でした

暑い中全員無事にゴール　ご苦労様でした!(^^)!

一旦帰宅してＺＩＰで風呂に入って　　大通り公園へＧＯ！


もちろん夏の風物詩ビアガーデン

特大生一気に飲み干しちゃって　写真は２杯目の大ジョッキ

大通りアフター７名参加
５Ｌ樽速攻なくなり　「はい、おかわり」
木漏れ日の中で飲むビール　暑さも和らいで旨かった
陽のあるうちから飲み始めて　陽のあるうちに帰ってきました

４週間後の本番も全員無事完走　　

そして旨いビールを浴びたい(^^♪


本日のコースはここ↑　↑　↑

北海道マラソンまであと２７日
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久しぶりの鑑賞

今日は、久しぶりに北海道立近代美術館へ行ってきた
故宮博物院展が開かれている

その前に腹ごしらえ

近代美術館近くのイタリアンレストラン　Ｔａｎｔｏ　Ｔａｖｏｌｅｔｔａ
美術館の行き帰りのどちらかで寄ることが多い
すべてがランチタイムメニューですが

今日も旨かった！

前菜　たこときのこのカルパッチョ

鶏とおくらの冷製パスタ

焼き立てパン

プリンとアイスティー

さて、近代美術館へ

正直言うともう少し迫力ある彫刻とか絵画があるのかと思ってた（展示品写真厳禁）
印象として「龍と鳳凰」　　皇帝と皇后ですから当然ですが…
ひと際目立ってた　西太后の肖像画　　怖いねぇ～
ざぁっと１時間くらいで観てしまった
いつもはゆっくり鑑賞してますが　今日の混雑は異常　見学も端折った

近代美術館があまりの人だったので　すぐ横の知事公館の庭で休憩して帰宅

札幌市中心部の１等地　　広々とした手入れの行きとどいた庭
道財政が苦しいけど　　子ども連れの親子を見ると
こういう歴史の価値ある場所は何が何でもしっかり残してもらいたいと思った
ここは本当にいいところですよ　　お気に入りの一つ

最近走ることばっかりで　気持ちの余裕忘れてたなぁ～

と言っても夕方走りますが（笑）

本州では被災地を含め集中豪雨らしい　　天災が多く心配ですね（笑えない）


北海道マラソンまであと２９日
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もう１年

あれから１年経ちました
「カモメが翔んだ日」いやいや「記憶が飛んだ日」です

北区新琴似８条４丁目　新琴似神社付近に…

２０１０年７月２７日１５：００過ぎに記憶を残したまま　未だそれが帰ってきません
もうおそらく帰ってこないでしょう（失笑）

去年も同じような天気でした　　曇りから夕方小雨の予報

みなさん、雨の日の自転車は気をつけてくださいね　　って俺が言う
だから今日は車で出勤しようと思ってます
無事帰ってきたら　お祝いです　　もちろん赤飯です（笑）

今でも上唇と下唇の一部が硬直したまま
温度差のある食べ物を食べるとさらに硬直する　　ま、そんな状態です
それでも人間食べなきゃ生きて行かれないので昨日は「準泰」に行ってきました

珍しくスープカレー　　チキンを選択

辛さ１０番　　ここでは１０番のおじさんと呼ばれてます
ライス付きで１０００円　　他で食べたことないので高いのか安いのか分かりません
食べたらおいしいので納得の１０００円だと思ってます

ピーマン、かぼちゃ、ニンジン、蓮根、なす　これを素揚げにしてます
左下はゆで卵　　見えないけどチキンレッグ１本

白いご飯をスプーンにのせて　　スープカレーにひたひたして食べる
次に野菜の素揚げを食べる　　交互に食べる　そんな感じで食べていきます
鳥足は肉が　ホロッと骨からほぐれてきてかぶりつかなくてもいいので
実に僕の口に優しいです　　ほら唇も通常でないのに歯は偽物ですから（笑えない）
スープを飲みほして完食　　やぁー旨かった　極楽極楽　　汗びっしょり

ルーカレーの他にこんなに豊富に種類があるんですよ
フォー仕立ての準泰麺、カツカレーラーメン、ベーコンレタススープカレー、野菜カレーは食べました。ベースのスープが旨いので、トッピングで味が変化するだけですが…

今度は別物をチャレンジしよう！

昨日、職場の定期健診を受けました
一昨日、がっつり走ったおかげで　　体重６１．５ｋｇ　ウエスト７４ｃｍ
見かけだけは健康体を維持していますが　各部署で機能低下中！

先週、難聴、耳鳴り、目まいの検査を専門のクリニックで検査してもらったところ

「内耳の蝸牛というところが老化してます」　　だって
「それにしてもまだ若いのに　蝸牛の老化が早いですね」　だって

両耳高音域難聴　　
「耳鳴りは蝸牛の老化から来るので一生お付き合いください」　だって

「通常音域が聞きづらくなったら補聴器が必要になりますね」　だって

あぁー来月の北海道マラソンが終わったら
１年ぶりにカメラを体内に挿入するのかぁー

点検とメンテナンスの多い体になってきましたが　そういうお年頃なんです


今日は、相棒が全国大会へ出場するので午後から稽古
明日の早朝ラン２０ｋｍの誘いがあったので　本日は完全休足日！


北海道マラソンまであと３２日
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岩見沢から

観光にいった訳じゃないですよ

走る起点として、選んだところが「岩見沢」
平坦だと思って選んだんですが　考えが甘いんだよね

何年か前にレトロな駅舎が火事になったと記憶してますが
こんなに立派になっちゃって　　駅前の公園で早めの昼食　

あんパン、おにぎりパン、カフェラッテ

食べて、飲んで、ストレッチして　さぁ出発！Ｒ１２を札幌の終点まで・・・
お一人様では　今回が最長のＬＳＤ　不安もあるけど何とかなるべさ

後半ばてないようにキロ６分ペースを少し切るくらいで岩見沢市内を抜けた
コンビニあれば　給水、給水
「途中で体調悪くなっても助けてくれる人いないからね」って自分に言い聞かせる
幌向っていうところがありますが　そこのコンビニでジュースと水で１Ｌ
今日は暑かったんで　早めに給水を心がける　３０分に１回

ところがどっこい　このコンビニ全盛の時代に
約１０ｋｍコンビニもなければ自販機もなしという死のロード　Ｒ１２
江別市の看板あるけど　まぁーこっから江別市内まで長くて長くて
写真も撮る元気もなく　何とか市内のコンビニについてレストタイム

約２２ｋｍ２時間走　　予定どおりのスピードでしたが
気温が２６℃とか表示してあった　　でも路温は何度？
想定外の体力消耗　　体から塩噴き出し　　レモンドロップで何とか持った

大麻駅舎内で２度目のレストタイム
タオルを水に浸して全身の汗を取る　　しゃっこくて、気持ちいい(^^♪
１人なのでここでやめても差し支えなかったんだけどね
そのために　重いのに着替え背負って来たんじゃないのー　でも走る
札幌市に入ったの見逃したらしく　結局、あと２．５ｋｍ

遠くにＪＲタワーが見えて　やっとゴールが見えてきた

到着しました　Ｒ１２のゴール　北１西４　　約４３．５ｋｍ

フルマラソンより走っちゃって（笑）　暑さでクタクタ　ヘトヘト
普通は地下鉄で琴似まで帰ればいいのに　　走って帰りました　＋５．５ｋｍ

洗ったばかりの　ＣＷ－Ⅹ　の　ＲＵＮ　ＢＡＣＫ
この通り　塩浮いてました（笑）　　彼はバケツの冷水でアイシング中！


ばかです　　チャンチャンｅｎｄ

北海道マラソンまであと３４日
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