琴似発寒川散歩

紅梅の盛り

今度の日曜日にお花見ラン
天気良ければ最高！
未だ走られないけど、サポートカーで参加
たまにはいい

桜もまだ咲いているところがあり
発寒川緑地では野点をやっていた

こころ無き者たちの所業
花見をする資格はないのではないかと・・・
ニュースでも円山公園内が同じ状態だと嘆いてた
こういう輩がいるからＢＢＱさせてもらえないんだな

今年から河川敷へ下りたらＢＢＱできるらしい

気持ちのいい天気は最高の散歩日和

一日も早く脚がよくなりますように！

何事も簡単じゃない

今日、「ほっかいどう２４時間走」のオフィシャル・リザルトが届いた

その前にゼッケンナンバーのからくり
１０１番から年齢順　　笑
１１６番だったので年配から１６番目の年寄りということだった
１７０番まであったので７０名のエントリーだったが　
今回は６８名の参加だった

最終順位　３８位
目標どおり１１６ｋｍ以上走ったら２３位になっていた
まさに　タラレバ（苦笑）

１位は２１８ｋｍ　別格
人間ってスゴイ　　って思う

走ることの良さを第１にあげるとしたら
「能動的な参加」だということだろう
今回は１万円の参加料だから１万円分走る
１００ｋｍだから　１ｋｍ１００円の計算になる
それも２４時間食べ飲み放題だから
「もと取ってやるべ」みたいな気分になる

そういうポディティブにトライできるところが良いんだと思う
一般ランナーが戦う相手は自分自身ということ
それが時間であれ、距離であれ、痛みであれ、苦しみであれ

自分で驚いたのは１００ｋｍ走ったのに何も辛さがなかったこと
強いて言えば、肉離れで走られなく中断しなければならない悔しさだった

それは来年取りかえしに行く

というわけで、しばらくはＤＬ入り
一昨日から少しずつウォーキングでリハビリ再開
ところが１日目は自宅から５００ｍも歩かないうちに違和感あり
引き返してすぐにアイシング(>_<)
２日目の昨日本屋まで往復２ｋｍ
今日はやっと午前５．６ｋｍ、午後５ｋｍ
トレーニングフィールドの農試公園（元農業試験場）へ行った
今は桜の盛り（札幌にしては遅いですが）

公園には保育所から引率されてきた園児たち
デイケアサービスかと思われるお年寄りたちが楽しげに時間を過ごす

の・ど・か

そんな風景をみながら家に帰ってアイシングをする
時間がたってから風呂読書をする
そしてゆっくりじっくりと静かにストレッチをする
今回も回復まで少し時間がかかりそうだと自覚する

焦らない

昨日は、冷蔵庫に入っていた残り物でグラタンづくり
バターと小麦粉を弱火で火を通しながら牛乳を加えてホワイトソースをつくる
マカロニとベーコン、玉ねぎだけのシンプルな具材
レシピどおりきちっとできたが　思ったより簡単じゃない

パンは内の手作りパン

正直、パン屋のより生地がモチっとして旨い






内は満点　　オレ７０点ぐらい　　
こうやって自分でつくると手間がかかってることが確認できる
自分でするということは何事においても善し悪しが判断できる
こういうことが大切なんだ


話は変わるけど
昨日未明のダルヴィッシュのピッチング
今日の岩隈のピッチング

両方ともＬＩＶＥ観戦
スポーツ観戦は鮮度が命と考えている
ダイジェストを見ても何も感動はしない　またはできない

ダルヴィッシュが１１個の三振を取ったといってたけど
ＬＩＶＥで見ている限り安穏としてられないと思った
三振の決め球が全部変化球だった
日本にいた時の伸びやかなストレートでの三振が気持ちいいのだけれど・・・
点を取られるときは不運もある
見ていてストレートに自信がなくなっているのかなと思わせる
その矢先に２打席連続で四球を与えた相手に
内角低めの変化球２つ
なんとなく「あ、ストレートに合わせられる」と思ったとたんに
ドッカーンとホームラン

ふと、「イップスにならなければいいのになぁ」と思う

岩隈　
先発のアクシデントで急きょ登板

味方のまずい守備もあって１点はとられたが内容はダルより上だった
球速は並みだけど伸びやかでコントロールが良かった
ボールを握る手に違和感なく馴染んでいた
同じ軌道で落ちるフォークが空振りを誘う
理想的なピッチング内容だったと思う

だけど、ダルヴィッシュには先発が約束され、岩隈はロングリリーフ

本人の意思とは関係なく物事は勝手に進んでいく

おまけに今日はシアトルｖｓデトロイトの８回裏まで見て
「シアトル負け」と勝手に決め付けオレは散歩へ出かけた
帰ってきたらシアトルがサヨナラ勝ち？？？
ＭＬＢ．ｃｏｍで確認したらありえないデトロイトのパスボール連発


物事は簡単に終わらないなぁと思った日だった

リトライ宣言

５月３日～４日の「ほっかいどう２４時間走」

まずは、来年のリトライ宣言

フルマラソン出場から６年目
ようやくタフな足ができつつあると思っていた矢先
昨年の「北海道マラソン」直前の右ハム挫傷（肉離れ）
それでも何とか完走して、その後リハビリ
ＮＡＨＡマラソンでやや復活の兆しの　グロスタイム４時間１６分台
冬場のトレーニングもそこそこできた

今年はハーフを捨ててフル以上エントリーと決めていた
今回はシーズン最初の大会だった

ひげも髪も伸び放題にしていたので
仙人とかホームレスと言われながらも笑顔でナイスラン！
好調に走っていたが・・・

以下、ｊｏｇｎｏｔｅと同じ
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とりあえず、１００ｋｍ。目標の１１６ｋｍ＋αに届きませんでした　笑

５０ｋｍ過ぎまで普通に走ってましたが、古傷が顔を出しました（涙）
それでも、２１：００までに７０ｋｍ走って（結果的には６８ｋｍ表示）１８位で休憩（７時間くらい）を取りました。ところが朝方起きたところ、チームのみんな（他の選手も寝ないで）が１００ｋｍ以上走ってから休憩していたのを見て愕然としました。できればこのまま起きてこないようにと願ってましたが、仮眠程度で
「復活しやがった」のです（笑）

オレが寝てる間に４時間以上（３０キロ以上）走ってたんです。

出しぬかれた感じ満載、疑心暗鬼？(笑)

到底、足元にも及ばない距離でしたし、右ハム、右膝、左アキレス腱、内臓のダメージが出て１００ｋｍでコースアウト。頑張ったら、今シーズンダメになってたでしょうね。（といういい訳で勘弁してください）

それでも、多くのウルトラさん方と一緒に走ることができていい経験になりました。現地、ｗｅｂ上での応援ありがとうございました。

チームから４名参加、３名入賞！

来年もリトライしますよ！

男子の部　４位１８０ｋｍ
女子の部　４位１４０ｋｍ　５位１３８ｋｍ
番外オレ（寝る前の最高順位１８位）
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結果は、１００ｋｍで自らの判断で中断
２時間残しだった

悔しくてリトライ宣言する訳ではない
楽しくてリトライ　　
１００ｋｍ走っても悲壮感は全くない
かといってやり遂げた感じもないのでリトライ

【コース紹介】～写真

モエレ公園内１周２ｋｍを２４時間走りたいだけ走るというルール
記録はチップで正確に取られる
人の感情が入らない至ってシンプルで公平な記録

３日は天気予報に反して夕方まで曇天、弱雨
唯一、当たったのが強風（８～１０ｍくらい）
はっきり言って　その場足踏み状態
後ろにてっくり返らないだけが救いだった

夕方から雨になったが６時間で４８ｋｍのペースだった
ここで一旦、着替えと休憩、夕食を取る
「ほっかいどう２４時間走」は飲み食べ放題！
おにぎり、豚汁、水とん、そうめん、シチュー、味噌汁、バナナ、オレンジ、チョコレート、ポテチ、飴、梅干し、ドリンクもアルコール以外はほとんどあった

１ｋｍに一度は本部テントに戻ってこられるので何も心配はない

５５ｋｍ過ぎから右ハムに危険信号が出たがペースダウンして走り続けた
このころには雨も降り始めていた
走っていてもスピードを出せないので体温は奪われる
２０時半ころ区切りのいいところで休もうと決めた
２１時前に３５周走ったところで完全レストタイム
ところが３４周だった　ま、いい

車で仮眠　ｚｚｚ

４日３時過ぎ起床　外は雨
狭い車の中でストレッチと暖かい恰好して準備完了！
４時にコースに戻ったら、寝ないで走っている選手がいた
速報版を見たら（ジョグノの通り）唖然とした
ゆっくり走っているうちに前夜の痛みが激痛となった
残り約８時間　何とか１００ｋｍ目指して再開
騙しながらのラン＆ウォーク
これも限界にきて最後は気持ちは走りで見た目は歩きになった

冷たい雨が心までしみた（ウソ）

応援団のいる本部テント前だけ　見せ走りをした（役者です）
笑顔を忘れずにナイスラン！

１００ｋｍで終了！
故障以外はいたって元気な体

５月４日は長男の誕生日
君が仮死状態で生まれてきたことを今でも覚えている
メールで「誕生日おめでとう！」と打ったら
「家族と国民のために頑張ります」と返ってきた

そんな記念の日だった


最後に、このようなアットホームな手作りの大会を主催していただいた
ＵＲＣ（ウルトラ・ランナーズ・クラブ）の皆様に感謝したい

楽しい手作りの大会　ありがとうございました

以下、写真
選択しないでそのまま載せます
５月３日（写真家hide）
５月４日（写真家ラン友）

今から24時間走

いよいよ２４時間走の始まり(^O^)

とりあえず、頑張ってみる(^^♪
風強い(/_;)
寒ーい(';')けど
楽しむ(^_^)/~

行ってきまーす

投稿ｂｙ携帯

明日、２４時間走

ＧＷ最大イベント「ほっかいどう２４時間走」があす開催
今日はその準備をしたが
強風、雨模様なので着替えがとんでもない量になった

Ｔシャツ５
アンダーシャツ５
ランパン５
ハーフパンツ２
ロングタイツ２
ロングシャツ３
フリース２
ウィンドブレーカー３
仮眠用タオルケット３
下着類５セット
ネックウォーマー２
ランニンググローブ３
メンテナンスキッド
バスタオル３
洗面道具
ｉｐｏｄ類
その他　ｅｔｃ

小笠原旅行の３～４倍の量になった（笑）

こんな準備していると
ゴールの定義がますます分からくなってきた
明日の正午がスタートで明後日の正午がゴール

自分の目標はあくまでナンバーカードの１１６ｋｍ以上と考えている
琴似の自宅から登別の実家までの距離と同じくらい

イメージ湧くようで湧かない(・・?

足のトラブルなく笑顔でフィニッシュできたら合格
たぶん、笑顔はないと思うが
つくり笑顔でナイスラン　

がんばオレ！


次の投稿はモエレの会場から
ＧＷ暇なら、冷やかし大歓迎(^^ゞ