初めての体験 歩きを混ぜながら１０ｋｍを何とかごまかして走ったものの
その後の２日間は完全休養を取った そして、酒もやめた（中断(^^♪）
よく寝た 平均睡眠時間６時間程度の男が９時間寝た
そして臨んだ豊平川マラソン１０ｋｍの公認記録会 惨敗！
隠すまでもないのでグロスタイム ４８：５６ でした
マラソンを始めて 自己ワースト記録達成（涙）！
やはり、尋常じゃない デッドポイントの苦しさと後半の失速
１週間前に走ったおたる運河ハーフマラソンのラップより遅いって どうなの？
走る仲間のＳＮＳで心配メッセージ（アドバイス）がありました
うれしいですよ 心配かけてます<(_ _)>
それで、日曜日（出勤日でしたが）も走らず酒も飲まず過ごしていたわけで
ただ今日は 約束のゴルフコンペに行ってきました（笑）
今シーズン３度目のゴルフにして プライベートながらコンペですから気合入ります
場所はユニ東武ゴルフクラブ
長谷部の「心を整える」を読みすぎて かなり早くついてしまった
僕がついてから従業員が出勤してくるぐらいですから おおよそ分かると思います
８時集合なのに６時２０分には着いてしまいました アホです
（正直、自宅から思いっきり時間がかかると思ってましたが、５０分ぐらいで着いた）
練習場で７０球、アプローチとパター練習で小１時間
みなさんそろったところで ８時２０分スタート
各ゴルフ場の写真を撮るといつも同じようになるけど
プレーをすると全く別な顔になるから面白い フェアウエイの設計やラフの刈り方
バンカーの配置、グリーンの広さとアンジュレーション 木立の配置
僕らはまんまとその罠に引っかかるわけです（涙）
こちらとしては、ボールを持って行かれなかったのでラッキー！
あーだこーだ言っても 結果はこうでした アウト４９－イン５６＝１０５
叩きすぎだぁ～
でも３歩前進！（インのスコアは誤記５５⇒５６です）
インは、トラブルすぎました 相変わらずウッドとアイアンがかみ合わずチグハグ
パッティングは、３パットが２回くらいでほぼ２パット
ということで かなり明るい日差しが差してきたような気がする
気分転換になったことと ランとは別な筋肉を使ったことで
なんとなく体が軽かったような気がしてきた
しかし、ここは我慢のしどころ
食生活はもちろん ランも体と相談しながら再開します
まずは明日 キロ７分のゆるランで５ｋｍほど試走しようと思ってます
ところでブログをご覧の皆さんは 地デジにしましたか？
薄型テレビが出たとき すぐに買い替えたのに（その時はかなり高価）
地デジになって使いものにならなくなるとはねぇ…
我が家はまだです もしかしたらＴＶない生活に突入かもです
ＴＶのない生活って不便なのかなぁと実体験してみたいくらいです
サッカー、野球、バスケット、ゴルフなど解説が聞きたくないときは
音声をＯＦＦにするぐらいですからね
さすがにニュースはＯＮにしてますが（笑）
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