１２年間変わらない

本日、定期検査
昨夜はおとなしく就寝と思ったが　帰宅ランで思わずビールに手が出る
プレミアムモルツ　　高級すぎてのどの通りが悪い（笑）

ＢＳのプレミアリーグ
マンＵｖｓボールトン　ＬＩＶＥ中継　生意気にもバイリンガルで視聴
いつも思うが国際Ａマッチでもないのにサポーターでスタディアム満員
マンＵ　ファーガソン相変わらずかっこいい７０の爺さん
前半からマンＵがボールを支配していたがなかなかゴールできない
前半終了間際に得点

ルーニーをしばらく見つけられないでいたら髪型変えていた
はげ気にしていたのに　きちっとしたスポーツ刈りになっていた
植毛疑惑なのか・・・　　ありえるな
ＰＫはずしてたが　ポジショニング、スピードでアシスト
２点目のアシストは倒れこみながらきっちりパスを送るところはさすがである

などと観戦しつつついお湯割りお変わり（笑）
その分炭水化物ｚｅｒｏ　タンパク質ｏｎｌｙ


今朝、久しぶりにアールグレイのストレート
朝風呂で「ＢＯＯＫ３」猫の町を読みながら時間をつぶす
９：００から洞田クリニック　　採血、診察

結果は変動なし　
ヘモグロビンＡ１ｃ　６．５
この病気にしては良好を維持している
それも１２年間　　奇跡的である（と俺は思う）
夏になれば運動量も多くなり数値は下がる

剣道とマラソンのお陰だなと思う

診察ついでに不整脈の相談
スポーツ心臓との関係はないらしい
疲れや環境が影響しているということか
寒い中、歩いてクリニックへ行ったが脈拍５０くらいだった
１回の血液の拍出量が多いから大丈夫ですよと言われた
ということは心配しないで走りなさいって事だな

よかった

スポーツ心臓で一番悪いのが　スポーツをとたんにやめることだから
歳を重ねていく段階で軽減しなければならないのか
歳取りたくなくても取らさるから仕方ないな

ファーガソンみたいな元気なジジイ目指そう