おっと 今田竜二が２週連続で予選通過
フェディックスポイントも 先週の３位フィニッシュで大幅アップ！よしよし
しかし、３日目は食あたりということで棄権も考えたとのことで
プレーにキレがなくスコアを落とす
予選通過を続けていけば またチャンスがあるので応援してます(^J^)
心配していたローリー・マキロイも昨日は元気にプレーしていた
ＮＢＡもマーベリックスが第２戦を取り ノビツキーの活躍で５分に戻した
今日は第３戦！９：００開始なのでまた見られずかぁ(?_?)
日本ハムも調子がよく勝選手も勝ち運に恵まれてきたぞ～
それにしてもソフトバンクは負けないなぁ
話は千歳ＪＡＬ国際マラソン
６：３９琴似駅発のエアポートで千歳に向かう 多くのランナーが乗り込む
琴似駅は札幌駅の２つ前ということでうまいこと座れた(^^♪
札幌駅は、案の定たくさんのランナーが乗り込んできてやや満車状態
千歳駅に着いて会場までＪＯＧでアップ走
会場について受付を済ませて さらにアップして体の動きを確認
なんか調子良いんだなぁ～ いけそうな気分
谷川真理さんのあいさつのあと 定刻どおり９：３０スタート！
調子良い予感通り 足の運びも良くデッドポイントも我慢して２ｋｍ地点通過
やや突っ込みすぎたか？と思うタイム
３ｋｍ地点から汗がどっーと出はじめて 悪夢の序章か？
給水所で水分をたっぷり取って 脱水状態だけは避けたい
１０ｋｍ地点で予定どおりの４８分ジャストで通過！
もう少し我慢すれば下りに入るので４分後半のイーブンを守る
下りに入って流れでややスピードアップ 少しずつ貯金が増えてきた(^^♪
よーし、ハーフの自己新がみえてきたぞ～と思った１５ｋｍ付近でガス欠
まったくもってピッチ・ストライドとも落ちてしまった
みるみる貯金を食いつぶして 凡記録でフィニッシュ！
イメージは
洞爺湖マラソンの５ｋｍごとのこのラップ
また、練習して出直します 頑張れｈｉｄｅさん！ がんばるよー
戦い終えて シャワーを浴びリラックス
股関節や膝周りに筋肉のこわばりがあるものの
普通に走って、普通に歩ける俺ってどうなの？ん～走ってるときはきつかったよなぁ
昼食はお決まりの「井泉」へ
大ジョッキ２杯 とんかつ定食 キャベツのお代わり 食欲旺盛！
内臓にダメージがなかったのが収穫か？ここのとんかつは旨い！
会場に引き返して 自衛隊の演奏を聴き フルマラソン出場の選手をむかえて
全員がフィニッシュしたのを確認して会場を出た
今回、オフ会欠席！ 昼からビールやっちゃってますからねぇ
それと６日からたっぷり仕事が入ってくるので自重しました
千歳に来たら「もりもと本店」ソフトクリーム
これも旨いんだわ（泣きそうです）
帰りのＪＲのエアポートでは 指定席Ｕシートで帰還
セレブな気分？余裕の座席！今日も一日ご苦労様でした って自分で言う(笑)
今後の課題がまた見えてきた
暑さ対策、ペース配分、給水・補食の摂り方
そして何より大殿筋とハムストリングスの強化
北海道マラソンまで あと２ヶ月半ちょっと
目標明確 後には引けない…
次のレースは２週間後の小樽運河のハーフです
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