走る起点として、選んだところが「岩見沢」
平坦だと思って選んだんですが 考えが甘いんだよね
こんなに立派になっちゃって 駅前の公園で早めの昼食
あんパン、おにぎりパン、カフェラッテ
お一人様では 今回が最長のＬＳＤ 不安もあるけど何とかなるべさ
後半ばてないようにキロ６分ペースを少し切るくらいで岩見沢市内を抜けた
コンビニあれば 給水、給水
「途中で体調悪くなっても助けてくれる人いないからね」って自分に言い聞かせる
幌向っていうところがありますが そこのコンビニでジュースと水で１Ｌ
今日は暑かったんで 早めに給水を心がける ３０分に１回
約１０ｋｍコンビニもなければ自販機もなしという死のロード Ｒ１２
江別市の看板あるけど まぁーこっから江別市内まで長くて長くて
写真も撮る元気もなく 何とか市内のコンビニについてレストタイム
約２２ｋｍ２時間走 予定どおりのスピードでしたが
気温が２６℃とか表示してあった でも路温は何度？
想定外の体力消耗 体から塩噴き出し レモンドロップで何とか持った
タオルを水に浸して全身の汗を取る しゃっこくて、気持ちいい(^^♪
１人なのでここでやめても差し支えなかったんだけどね
そのために 重いのに着替え背負って来たんじゃないのー でも走る
札幌市に入ったの見逃したらしく 結局、あと２．５ｋｍ
フルマラソンより走っちゃって（笑） 暑さでクタクタ ヘトヘト
普通は地下鉄で琴似まで帰ればいいのに 走って帰りました ＋５．５ｋｍ
この通り 塩浮いてました（笑） 彼はバケツの冷水でアイシング中！
ばかです チャンチャンｅｎｄ
北海道マラソンまであと３４日
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