12/5(日) 大会当日５：００起床
ホテルの近くを散歩してから、５：３０からの朝食
見れば、かなりのランナーさんたち 那覇泊は叶わなかったんですね
この時間で気合入りまくりでナンバーカードをつけて食事をする猛者も
僕には出来ません 恥ずかしすぎて
ユニホーム ＯＫ
シューズ ＯＫ
ナンバーカード ＯＫ
ｉｐｏｄ ＯＫ
ニューハレＶテープ ＯＫ
キネシオテープ ＯＫ
ワセリン ＯＫ
剃毛 ＯＫ（膝周りですよ！）
おじ―自慢のオリオンビール 旨い
シャワーを浴びて、テーピングもばっちり何の心配もありません
７：１５ タクシー予約でチェックアウト
会場まで意外と近い１５分で到着 １７００円
昨日、あんなに時間かけてバス代５６０円＋タクシー７８０円？
合計１３４０円 １時間３０分
おいおい、昨日もタクシーで良かったんじゃないの～
ショーック！！！
７：３５ 手荷物預かり６００円
札マラが嘘のようにサクサクです
入念にストレッチして
８：３０ Ｅエリア入り
９：００ 上原彩子、阿部慎之介選手のスターターでＧＯ！ＧＯ！
全く動かず、約５分経過してスタートラインをまたぎました
ゆる～い入りです
５ｋｍ２７~２８分台のまずまずのペース 高低差やく１００ｍ
ハーフまでアップダウンの連続です
毎度おなじみ、７ｋｍ地点のＹＭＣＡやらところどころでのエイサーが
元気をくれます
後半には、アトムもあるし、私設エイドも充実
本当に人、気温ともあたたかい大会です
いやいやおかしいぞ~右ひざ ３５ｋｍ付近
圧縮バンドをまいて気合入れなおし
ここで思わぬ時間を食いました
３０ｋｍ～４０ｋｍを６２分かかってしまいグロスで４時間切るのは
難しい状況に
今度は腰？膝→腰と連鎖反応 おいおいもうちょっとだからと
なだめても「もう僕たちあんたにつきあう気がないよ」って
残り、２．１９５ｋｍ約１７分 信じられない遅さ
東京マラソンの時は余裕があって１１分でフィニッシュしたのになぁ
結局、グロス４：１１：４４ ２１６６／２３０００
何か足りないんだね
 |
| チャンプルー広場 また昼から飲っちゃてるの図 |
今夜のお宿 ロワジールホテル＆スパ
ひとりで泊まるのもったいないねぇ
でも一人…
贅沢すぎ？ゆっくりさせていただきました
大好きな豆腐よう、ジーマーミー豆腐、チャンプルーで泡盛飲んでダウンしました
0 件のコメント:
コメントを投稿