ＮＡＨＡマラソン２０１１

昨夜、少量の泡盛を寝酒にして早寝した
お陰で４時には目が覚めた
いつものようにコーヒーブレイクとはいかない
バスタブに湯をはる
その間に軽くストレッチをして、ゴルフボールで緊張したところをマッサージする
５時に外に出ると寒い　本当にこんな沖縄初めてだ
散歩とストレッチをかねていると　もうｊｏｇをしている人がいる
部屋に戻って風呂に入り、また丹念にストレッチをする
昨日のうちに大会の準備を終えている
６時に１階フロアを仕切った朝食会場で朝食を取る
今年もビギナーっぽいランナーがナンバーカードをつけてもりもり食べてた
２００００番台だからスタートのラインを超すのに１５分以上はかかるだろう
ということは３時間前にはスタンバイＯＫという具合だ

朝食が終わったあと
「これでもか」という具合にキネシオテープを張る
会場でもたつかないようにサポーターもつける
貴重品をフロントに預けて　　７時半過ぎにホテルを出る

ゆいレールはマラソンラッシュ
壺川駅ひとつ手前の旭橋駅で降りる
ここがスタート地点に一番近い駅だ
「万国津梁之鐘」がスタートの合図だ

明治橋を過ぎてセルラースタジアム方向から会場に入る

今日は一日中晴天！　　晴れ男の本領発揮「あっぱれ」
最高気温２１度　北東の風５ｍ　この時期にしては申し分ない
こんなコンディションなのに・・・と思いつつ
着替えの荷物を預けスタートエリアに立つ

女性アナウンサーが
「１０秒前にカウントダウンをみんなでしましょう」という提案
しかし、「あ、もうスタートしました」と言ったあと「まだでした」と笑いをさそう
さすが「うちなんちゅー」アバウトである　

さて、今年最後のフルマラソンの結果は
４時間１６分２８秒（グロスタイム）
５ｋｍ　　３２：２５　
１０ｋｍ　２７：３２
１５ｋｍ　２８：５７
２０ｋｍ　２９：３１　（トータル１：５８：２６）
２５ｋｍ　２８：５６
３０ｋｍ　３０：０７
３５ｋｍ　３１：４６　（トータル３：２９：１６）
４０ｋｍ　３３：１２　
ゴール　１３：５８　（４：１６：２８でフィニッシュ）

３５ｋｍ前後から右ハム痛
村上春樹の言葉を思い出したが、我慢できないほどではなかったのでスローダウンした
とにかく、現状を考えれば「自分をほめたい」
チャンプルー広場でビールも飲まず

っていうか、最近フル後は内臓までダメージですぐ飲めない

走り終わって、足を引きずる人が多くいるのに「ゆいレール」に間に合うように登り階段を段抜きで走った。まだ、エネルギー残ってたわ
大会で出せ！おれ・・・

３５ｋｍ前後でナイアガラと凡の女ガーに抜かれエールを交換
申し訳ない今は付いていけない

完走の証明

５回連続、５回完走
タイム的には下から２番目だと思う

今年で卒業と思ったけど、まだ卒業させてくれないようだ
また、来年・・・